İçerik
- 1 Kara turp: kimyasal bileşim ve besin değeri
- 2 Kara turpun yararlı özellikleri
- 3 Kara turp insan vücudu için neden faydalıdır?
- 4 Kara turp hangi hastalıklara karşı yardımcı olur?
- 5 Siyah turp tentürü nasıl yapılır
- 6 Halk hekimliğinde kara turp
- 7 Siyah turp zayıflama
- 8 Kara turp lavmanlarının uygulanması
- 9 Kozmetolojide kara turp
- 10 Kara turp almaya kontrendikasyonlar
- 11 Sonuç
Kara turpun yararları ve zararları retorik bir sorudur. Tabii ki, kök mahsulün faydalı özellikleri hakimdir. Ancak bu, onu sınırsız miktarda yiyebileceğiniz anlamına gelmez. Aksine, ölçülü ve düzenli kullanım, istenen etki ve faydaya katkıda bulunur. Kök mahsulü kullanmadan önce kontrendikasyonlara dikkat etmelisiniz. Bu ürüne alerjik reaksiyon gösteren kişilerin tedavisi için kara turp kullanılması yasaktır.
Kara turp: kimyasal bileşim ve besin değeri
Diğer çeşitler arasında en kullanışlı olan kara turptur. Dengeli bir kimyasal bileşimde farklılık gösterir.
Mikro bileşenler:
- potasyum;
- kalsiyum;
- sodyum;
- magnezyum;
- kükürt;
- fosfor;
- Demir;
- iyot;
- nişasta;
- Sahara.
Kara turpta vitamin içeriği
Kara turp, insan sağlığını iyileştiren, vücudu enerji ve güçle dolduran ve sağlığı güçlendiren bir dizi yararlı unsurdan oluşur. Kompozisyon vitaminler içerir:
- retinol eşdeğeri (A) - 3 μg;
- tiamin (B1) - 0,03 mg;
- riboflavin (B2) - 0,03 mg;
- pantotenik asit (B5) - 0.18 mg;
- piridoksin (B6) - 0.05 mg;
- folik asit (B9) - 25 mcg;
- tokoferol eşdeğeri (E) - 0.1 mg;
- askorbik asit (C) - 29 mg;
- beta-karoten - 0,02 mg;
- niasin eşdeğeri (PP) - 0.6 mg.
Kara turpun kalori içeriği
100 g ürün başına kalori sayısı 36 kcal'dir. Besin değeri:
- proteinler - 1.9 g;
- yağlar - 0.2 g;
- karbonhidratlar - 6.7 g;
- diyet lifi - 2.1 g;
- organik asitler - 0.1 g;
- kül - 1 g;
- su - 88 g.
Siyah veya yeşilden daha sağlıklı olan turp
Yeşil turp fitokid içermez, bu yüzden acı yoktur. Hoş, tadı acı değil. Obez insanlar dışında hemen herkes tarafından tüketime uygundur. Bu sebze faydaları ve zararları dengeler.
Kara turpun tadı daha parlaktır. Ağızda acı bir tat, zengin bir koku var. Bu kök sebzenin kimyasal bileşimi, yeşil bir sebzeden çok daha çeşitlidir. Bu nedenle daha fazla fayda var.
Kara turpun yararlı özellikleri
- Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
- İştahı uyarır.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Vücudu toksinlerden, toksinlerden temizler.
- Sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
- Solunum yolu hastalıkları için etkili bir çare.
- İdrar söktürücü, şişliği giderir.
- Bağışıklığı artırır.
- Cildin yenilenmesini uyarır.
- Kadın ve erkeğin üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Saç büyümesini ve folikül gelişimini iyileştirir.
Kara turp insan vücudu için neden faydalıdır?
Genel olarak, kara turpun zarardan çok sağlık yararları vardır.Ve hepsi çok bileşenli kimyasal bileşim sayesinde. Bir sebzenin insan vücudu için faydaları önemlidir. O sağlar:
- İmmünomodülatör eylem;
- güçlendirici;
- choleretic;
- yatıştırıcı;
- bakterisit;
- öksürük kesici;
- müshil;
- heyecan verici;
- antihelmintik;
- antienflamatuvar;
- antiviral.
Kara turp neden erkekler için faydalıdır?
Bu sebze, erkek sağlığı için önemli olan birçok faydalı vitamin ve mineral içermektedir. Bununla birlikte, daha güçlü cinsiyetin her temsilcisi, faydalarına rağmen tadı takdir etmeyecektir. Herhangi bir sebze gibi, kara turp da faydalıdır ve bir erkeğin sağlığına zararlıdır, ancak bu durumda, daha yararlı nitelikler vardır.
- Bilim adamlarına göre diyete kök sebze düzenli olarak eklenirse kandaki erkeklik hormonlarının seviyesi artacaktır.Önemli! Ancak yararlanmak için her gün tüketilmesi gerekir.
- Bileşimi oluşturan biyolojik olarak aktif maddeler üreme fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Özellikle tohumun kalitesi artırılır.
- Sağlıklı bir sebzenin sistematik olarak kullanılması kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Bundan dolayı genital bölgedeki hassasiyet artacak ve sertleşme fonksiyonu gözle görülür şekilde iyileşecektir. Bir erkeğin libidosu ve cinsel aktivitesi artacaktır.
Kara turp neden kadınlar için faydalıdır?
Kara turpun benzersiz özellikleri, kadınlar için erkeklerden daha az yararlı değildir. Özellikle uzun dönemler meydana gelirse adet döngüsünü normalleştirir. Yumurtalıkların işini geri yükler. Rahimde iyi huylu oluşumların ortaya çıkmasına neden olabilecek tıkanıklığı önler. Dişi üreme işlevi üzerinde olumlu etkisi vardır.
Hamile kadınlar için kara turp mümkün mü
Yararlı bir kök sebzenin özü çok miktarda uçucu yağ içerir. Bu maddeler rahim tonunu provoke ederek gelişmekte olan fetüse zarar verebilir. Bir kadın düşük yapma riski altındaysa, taze bir sebze yemek, plasentanın bozulmasına veya düşüklüğe yol açabilir.
Çoğu durumda, hamileliğin normal seyri sırasında, kara turp tüketilebilir, bu da faydalı olacaktır. Ancak bu dikkatli ve küçük porsiyonlarda yapılmalıdır.
Emzirirken kara turp
Kural olarak, emzirirken kadınlar için önerilen yiyecekler listesine sağlıklı bir sebze dahil edilmemiştir. Bu iki nedenden dolayı olur. Öncelikle bileşim, çocukta fermantasyon sürecine, şişkinliğe, aşırı gaz oluşumuna neden olan kimyasal elementler içerir. İkincisi, kök sebze süte acı bir tat verir. Bebeğin yiyeceği reddedebileceği şey yüzünden.
Ancak aynı zamanda siyah turp emzirme döneminde bir kadın için faydalıdır. Anne sütü üretimini teşvik ettiği için. Çocuk doktorları, anneye eğer onun için iyiyse bir sebze verir.
Kara turp hangi hastalıklara karşı yardımcı olur?
Yararlı bir bitki, faydalı nitelikleriyle ünlüdür, hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Halk hekimliğinde, sebzelerin kullanıldığı bir tarif cephaneliği vardır. Ürünleri dahili ve harici kullanım için hazırlayın.
Diyabetli
İçeriğinde bulunan vitaminler, mineral tuzlar, organik asitler nedeniyle kara turp şeker hastalığına faydalıdır. Bu bileşenler doğru metabolizmayı normalleştirir, fazla kilolarla baş etmeye yardımcı olur. Kendine özgü bir koku veren uçucu yağ, bağışıklık sistemini uyarır.
Soğuk algınlığı için
Soğuk algınlığı ve grip için kara turp belirgin bir terapötik etkiye sahiptir. Herhangi bir yan etkisi olmaksızın ağrıyı dindirir, sıcaklığı düşürür, iltihaplı süreçlerin yayılmasını durdurur ve vücudun bağışıklık sistemini destekler. Turp bazlı ürünler, sebzenin antiviral özelliklerinden dolayı bulaşıcı bir hastalığın gelişimini durdurmaya yardımcı olur. Hastanın genel durumu iki günlük tedaviden sonra düzeliyor.
Sinüzitten
Sinüzitten gelen kara turp, hastalıkla daha erken baş etmeye yardımcı olacaktır.Şüphesiz, ana tedaviye harika bir katkı olacaktır. Yararlı bir sebze, mukoza zarındaki enflamatuar süreçleri nötralize eder, baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur ve sinüslerin şişmesini azaltır. Burun içine taze sıkılmış meyve suyu damlatıldığında olumlu bir etki ve fayda gözlenir. İşlemden sonra 1 saat dışarı çıkılması tavsiye edilmez. Tedavi seyrinin süresi 7-10 gündür.
Kara turp öksürüğü nasıl tedavi edilir
Üst solunum sistemi hastalıkları için kök mahsulden daha az fayda görmez. Bu, balgamı inceltme ve onu akciğerlerden çıkarma yeteneğidir. Ek olarak, kara turp balgam söktürücü, tahriş edici bir etki yaratır, ancak kanamadan korkmamalısınız. Aynı zamanda tıbbi bileşenler kan damarlarını güçlendirir. Halk ilacını almanın ilk gününden sonra pozitif dinamikler görülebilir ve 7 gün sonra semptomlar tamamen kaybolur.
Gut ile
Kara turp ayrıca gut için de işe yarar. Birkaç damla bal ekleyerek kabuğuyla birlikte rendelenmiş şekilde kullanın. Sıkıştırma ağrılı bölgeye uygulanır. Eklemler taze sıkılmış meyve suyu ile yağlanır.
Eklemler için
Kara turp, eklemleri güçlendirmede güçlü bir etkiye sahiptir, özellikle yararlı suyu aktif bir etkiye sahiptir. Sadece taze sıkılmış ürün kullanılır. Günlük oran 1 çay kaşığıdır. günde yavaş yavaş hacmin 200 ml'ye çıkarılması gerekir. İlacın böyle bir aşamalı olarak benimsenmesi yan etkilerden kaçınacak ve yalnızca tedaviden fayda sağlayacaktır. Toplam hacim 3 litre olana kadar kabul süresi devam eder.
Kara turp Cuma mahmuz tedavisi
Hastalığın ileri bir şekli sadece cerrahi müdahale gerektirir. Halk ilaçları sadece erken aşamalarda yardımcı olur, iltihabı ve doku şişmesini hafifletir. Kara turp kompresleri faydalı olacaktır. Kıyma makinesinde bükülen hamur, tülbent içine katlanır ve gece boyunca topuğa uygulanır. Üçüncü prosedürden sonra ilerleme zaten görülebilir.
Karaciğer için
Kara turp karaciğere kesinlikle faydalıdır. Kök suyu, organın temizlendiği için kolleretik özelliklerle karakterizedir. Süreçte rahatsızlık, karaciğerde ağrı olabilir. Bu, ilk başta safra kanalları mineral tuzlar veya cüruflarla doldurulursa gerçekleşir. Hoş olmayan etkiyi ortadan kaldırmak için bir su ısıtma yastığı takmalısınız.
Safra taşları için siyah turp
Safra kesesi de bundan yararlanır. Cüruflanma veya toksinlerin bulunması durumunda taşlar bitkinin özsuyundan kurtarılır. Süreç hızlı değil, 1-1.5 ay sürüyor, bu yüzden sabırlı olmanız ve bir halk ilacı kullanmanız, kesinlikle önerileri takip etmeniz gerekiyor.
Gastrit ile
Çiğ kök sebzeler mide salgısını uyarır ve iştahı artırır. Bununla birlikte, gastritli kara turp, durumun alevlenmesine neden olabilir. Dikkatli kullanmanız gerekir. Gastrit teşhisinin erken aşamalarında sebze faydalıdır. Kostik öz, hastalığın ana nedeni olan Helicobacterpilori bakterisiyle savaşabilir. Enflamatuar süreçler ortaya çıkarsa, derhal diyetten çıkarılmalıdır.
Siyah turplu tuzlardan saflaştırma
Vücutta tuz birikimi, ağırlıklı olarak pişmiş yiyeceklerin sık tüketilmesinden kaynaklanmaktadır. Depozitlerden kurtulmak için günde 3 defa 10 ml taze ve sağlıklı meyve suyu içilmesi tavsiye edilir. Normun üzerinde fon alırken, olumsuz sonuçlar olabilir.
Siyah turp tentürü nasıl yapılır
İnsan vücudu için çok faydalı olan bir kara turp tentürü yapmak kolaydır. Ana bileşenler kök sebze suyu, baldır. Bu çare, hastanın durumunu hastalıklarla hafifletebilir: karaciğer, safra kesesi, böbrekler, mide ve ayrıca soğuk algınlığı, bronşit. En fazla 3 yemek kaşığı al. l. günlük. Sağlığınızı izleyin.
Pişirme algoritması. Seçenek bir:
- kök mahsulün üstünü kesin;
- posayı bir kaşıkla çıkarın;
- ortasını balla doldurun, üstüne dilimlerle örtün;
- 4-5 saat ısrar ediyorlar.
İkinci seçenek: posayı ezin, bal ekleyin ve bekletin. Karışımı tülbent sıvısı ile sıktıktan sonra. Ürünün faydalı olabilmesi için elde edilen suyu 3 saat bekletip sonra almak gerekir.
Halk hekimliğinde kara turp
Halk hekimliğinde her yerde bulunan bir tıbbi kök sebzedir. Et, tohumlar, meyve suyu kullanılır. Bununla birlikte, kara turpun yararlı olması, zararlı olmaması için, yemek pişirirken tariflerde önerilen miktarda malzemeye uymalısınız.
- Hipertansiyon ile... Malzemeler: 1 yemek kaşığı. l. turp suyu, aynı miktarda havuç ve kızılcık suyu, 200 ml sıvı bal. Tüm bileşenler iyice karıştırılır. Yarım saat sonra karışım hazır. Bir saat yemeklerden önce 1 çay kaşığı tüketin.
- Diyabetli... İlacın reçetesi: Taze sütü siyah sebze ve havuç suyuyla 2: 1: 1 oranında birleştirin. Sabah ve akşam 1 yemek kaşığı için. l.
- Anemi ile. İçindekiler: havuç suyu, pancar, siyah eşit oranlarda nadirdir. Her şeyi karıştırın ve seramik bir kaba dökün. Fırına yerleştirin. 60-80 ° C sıcaklıkta 3 saat pişirin. 2 yemek kaşığı iç. l. bir ay boyunca günde üç kez.
- Onkoloji ile... Malzemeler: 500 gr kara turp ve 500 ml votka. Sebzeyi soyup rendeleyin, ardından votka dökün. Karışım karanlık bir yerde 10-14 gün demlenir. Ara sıra sallayın. Gerginlik. 1/3 yemek kaşığı tüketin. yemeklerden önce günde üç kez. Kabul süresi ayrı ayrı belirlenir.
- Topuk dikeni, osteokondroz, artroz ile... İçindekiler: 300 ml sağlıklı siyah turp suyu ve 200 ml tıbbi alkol, sıvı bal ve 150 gr deniz tuzu. Tüm bileşenler tamamen çözülürse hazırlık hazırdır. Hazırlanan karışımda gazlı bezi nemlendirin ve gece boyunca ağrılı bölgeye uygulayın. Sabah alkol solüsyonuyla silin.
- Siyatik, romatizma ile... İçindekiler: sebze özü, 1 yemek kaşığı. Kıyılmış sarımsak. Tüm bileşenler iyice karıştırılır. Sarımsak ve kara turp karışımından sıkıştırın, ağrılı bir noktaya koyun. Bitkisel yağ ile yumuşattıktan sonra. Sarmak.
- Yanıklar ve çürükler için... Yararlı bir kök mahsulün tohumları öğütülür ve yaraya uygulanır. Daha fazla fayda sağlamak için yulaf ezmesine daha fazla bal eklenebilir.
- Bronşit ile... Kök sebze suyunu eritilmiş bal veya şekerle karıştırarak tadına bakın. Sıvıyı 2 yemek kaşığı günde üç kez kullanın. l.
Siyah turp zayıflama
Taze kök sebzelerin kalorisi düşüktür ve muazzam faydaları vardır. Bu sayede kilo vermek için diyete dahil edilir. Bileşimin bir parçası olan nişasta, uzun süre açlık hissini giderirken, vitaminler, faydalı lifler, mineraller güç ve enerji verir. Üstelik iyi emilirler.
Sağlıklı diyet salatası. Yemek için yuvarlak bir kışa ihtiyacınız var, kara turp. Soyulur ve rendelenir. Daha sonra soğuk su ile dökülür ve 20 dakika bekletilir. Daha sonra su boşaltılır. Sağlıklı turplara havuç dilimleri halinde kesilir, taze salatalık, tatlı biber eklenir. Tatmak için biber ve tuz. Zeytinyağı ve soya sosu karışımı ile tatlandırın.
Kara turp lavmanlarının uygulanması
Kara turpun faydalı özellikleri gastrointestinal problemlerle baş etmeye yardımcı olur. Kükürtlü uçucu yağ, bağırsak duvarlarını tahriş eder, mide suyunun salgılanmasını arttırır, bağırsak peristalsisi, durgunluğun ortadan kalkması nedeniyle doku trofizmi düzelir. Bu nedenle vücudu temizlemek için sağlıklı bir sebze kullanılır.
Kara turp tentürü lavman olmadan yapmanıza yardımcı olacaktır. Öncelikle 3 kg sebzeden meyve suyu almanız gerekir. Daha sonra 3 gün boyunca 600 g şeker ilavesiyle infüze edilmelidir. Kullanmadan önce kök sebze suyunu bitkisel yağ ve elma sirkesi ile karıştırın. Tedaviye 20 gün devam edilirse tedavi faydalı olacaktır.
Kozmetolojide kara turp
Kök mahsulün antiseptik özellikleri, bileşimindeki C vitamini varlığından kaynaklanır, vazokonstriktör etki elde etmenin yanı sıra cildi tazelemeye yardımcı olur. Bu nedenle hamurdan faydalı maskeler yapılır ve meyve suyu tonik olarak kullanılır. Aşağıdakiler, önemli faydalar sağlayan etkili cilt bakım ürünleridir.
- Anti-akne silme... İçindekiler: uçucu yağ (tercihen çay ağacı) - 4 damla, turp suyu - 20-30 ml, gazsız maden suyu - 80 ml. Tüm yararlı bileşenleri birleştirin ve bir şişeye dökün. Beklenen faydaları elde etmek için sabah ve akşam kullanın.
- Gençleştirici faydalı yüz maskesi... İçindekiler: aloe suyu - 20 ml, yeşil çay - 30 ml, doğranmış turp. Karıştırdıktan sonra maskeyi yüze uygulayın. 15-20 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın.
- Nemlendirici faydalı yüz maskesi... Malzemeler: 1 yemek kaşığı. l. ekşi krema ve 1 yemek kaşığı. l. rendelenmiş turp. Kök sebzeleri ve ekşi krema birleştirildikten hemen sonra karışım daha önce temizlenmiş yüz cildi üzerine yerleştirilir. İşlemin süresi 10 dakikadır.
Kara turp almaya kontrendikasyonlar
Tüm tıbbi özelliklerine rağmen, kara turp vücuda zarar verebilir ve hiçbir faydası olmayabilir. Kök sebze kontrendikedir:
- sindirim sisteminin akut kronik hastalıkları olan kişiler;
- kalp krizi geçirdi;
- şiddetli aşamada böbrek ve idrar sistemi hastalıkları olan hastalar;
- bireysel turp intoleransı olan insanlar
- enflamatuar karaciğer hastalıkları ile;
- hamile kadınlarda dikkatli kullanın.
Sonuç
Kara turpun yararları ve zararları açıktır. Kök sebze, grip, soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olabilir. Balla meyve suyu içmek bağışıklık sistemini güçlendirecek ve soğuk havadan korkmayacaktır. Ancak tedaviye akıllıca yaklaşılmalıdır. Önemli olan, faydalanmak için aşırıya kaçmamaktır.
