Turp neden faydalıdır?

Turpun sağlık yararları ve zararları uzun süredir uzmanlar tarafından tartışılıyor. İnsanlar bu sebzeyi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanırlar. Kök mahsul, renk, şekil ve olgunlaşma süresi bakımından farklılık gösteren farklı çeşitlerdedir. Enerji değeri ve kimyasal bileşim tüm çeşitler için hemen hemen aynıdır.

Turpun kimyasal bileşimi ve besin değeri

Bileşimindeki bir sebze, vücut için yararlı olan çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Meyveler yenir, kozmetikte kullanılır, ilaç olarak kullanılır. Halk tariflerinin çoğu kök sebzeye dayanmaktadır. Turpun insan vücudu için faydaları şüphe götürmez, şunları içerir:

• glikozitler;
• asitler (organik);
• uçucu yağlar;
• gıda enzimleri, lifler;
• amino asitler.

Bu, yüksek konsantrasyonda yararlı makro besin içeren tek sebzedir:

• potasyum;
• Demir;
• flor;
• kükürt;
• kalsiyum;
• sodyum;
• fosfor;
• magnezyum;
• iyot;
• çinko;
• bakır;
• manganez;
• kobalt.

Vitaminler, yağlar, karbonhidratlar, proteinler faydalı bir kök sebzede bulunur.

Bir turpta hangi vitaminler bulunur?

Turptaki vitaminlerin ana bileşimi: karoten (beta), grup B, PP, C, E, A, nikotinik, askorbik asit, retinol, tokoferol. Bir dizi faydalı madde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun viral enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Kışın sebze yemenin faydaları fark edilir, vitamin eksikliğinin gelişmesini engeller.

Turpta BZHU içeriği

Proteinlerin, yağların ve karbonhidratların konsantrasyonu çeşitliliğe bağlıdır. Gösterge kompozisyon:

100 g başına hesaplama.

Turpun kalori içeriği

Sebze vücut için bir enerji faydası sağlamaz. Az kalori içerir. 100 gram başına kalori içeriği, çeşide bağlı olarak nadirdir, ortalama olarak 20 ila 35 kcal arasında değişir. Kök mahsulün yoğun antibakteriyel etkisi nedeniyle güç geri kazanılır.

Nadir olan daha kullanışlıdır

Meyve suyuna ek olarak vücut, sindirim için gerekli olan lifleri içeren lifli yapıdan yararlanır. Bu nedenle, satın alırken yoğunluğu dikkate almalısınız. Aynı hacimdeki sebzeler arasında en ağır olanı tercih edilir.

Aktif maddelerin bileşimi açısından, siyah çeşitlilik liderdir, bu nedenle en faydalı olduğu kabul edilir. Olumsuz tarafı acı tadıdır, bu nedenle gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmesi ile kullanım atılmalıdır.Bu durumda, hafif bir tada sahip, ancak daha düşük besin içeriğine sahip beyaz bir kültür uygundur.

Turp vücut için neden faydalıdır?

Sebzenin faydaları, bağışıklık sisteminden kardiyovasküler sisteme kadar tüm vücut fonksiyonlarına uzanır. Turpun özellikleri:

1. Potasyum tuzları metabolik ürünleri uzaklaştırır.
2. Bağırsak mikroflorası fitocidler tarafından desteklenir, lif sindirimi uyarır.
3. Midenin salgılanmasını artırır, düşük asit seviyesini yükseltir.
4. Antibakteriyel özelliklere sahiptir, bronşlarda balgamı sulandırır.
5. Kan şekeri konsantrasyonunu düşürür.
6. Safra kesesinin çalışmasını normalleştirir.
7. İdrar söktürücü etkisi vardır, kan basıncını düşürür, şişliği giderir.
8. Bileşimdeki potasyumdan kardiyovasküler sistem için faydalar.
9. Meyve suyu onkoloji, aterosklerozun önlenmesinde kullanılır.

Turp neden bir erkeğin vücudu için yararlıdır?

Turpun erkekler için faydaları, sebzenin kolesterol plaklarındaki kan damarlarını temizleme, damar duvarlarının esnekliğini artırma yeteneğinde yatmaktadır. Kan akışı normale döner, bu nedenle erkek erektil disfonksiyonla tehdit edilmez. Askorbik asit, kanı inceltmek için yararlı kabul edilir, iltihaplı odakları rahatlatır. Lif sayesinde vücut toksinlerden kurtulur. Turpun faydalı nitelikleri, tam teşekküllü erkek gücünün garantörü olan testosteron hormonunun gerekli üretimine katkıda bulunur. Kök sebze, kelliği önlemenin bir yolu olarak bir erkek için faydalı olabilir.

Bir kadının sağlığı için turpun yararları ve zararları

İlaçlarla birlikte meyve suyunun kullanılması vajinal trikomoniyazın durdurulmasına yardımcı olacaktır. Sistit tedavisinde faydalı olacaktır. Sebze mahsullerinin kullanımı adet döngüsü sırasında hormonları normalleştirir.

Hamile kadınlar için turp mümkün mü

Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse, kontrendikasyon yoktur, o zaman bitkisel bir ürün kullanmanın faydaları zarardan çok daha büyüktür. Hamilelik sırasında turpun uterusu tonlandırdığını dikkate almanız önerilir, bu nedenle düşük yapma tehdidi varsa, sebze diyetten çıkarılır. Uçucu yağlar alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Artan asitlikle, kök mahsul göstergeyi yükseltir ve bu da rahatsızlığa neden olur.

HS ile turp

Emzirme döneminde, özellikle ilk aylarda, emziren bir kadının diyeti seçicidir. Tüm yiyeceklerin tüketilmesine izin verilmez, turp diyetten çıkarılmalıdır. Acı tadı anne sütü ile bulaşır, bu nedenle bebek yemeyi reddedebilir. Aktif maddeler bir bebekte artan gaz üretimini tetikleyebilir, uçucu yağlar alerjiye neden olabilir. Bu sebze emzirme döneminde kesinlikle yasaktır.

Bir çocuk hangi yaşta turp alabilir

Kültür, bileşimi nedeniyle büyüyen bir organizma için yararlıdır

1. Viral enfeksiyonlara karşı bağışıklığı artırır.
2. İyileşme sürecini hızlandırır.
3. Balgamı gidermenin bir yolu olarak hareket eder.

İlaç endüstrisi, yaşı hesaba katarak yan etkileri olmadan ilaçları serbest bırakarak bu görevle tamamen başa çıkmaktadır.

Turpun faydaları, zararından daha az olacaktır. Alerjilerin, hazımsızlığın, artan gaz üretiminin mümkün olduğu unutulmamalıdır.

Turpun yaşlılar için faydaları

Turp sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşlıların vücuduna da zarar verir. Kronik hastalıklar için tavsiye edilmez:

• artan sekresyonun arka planına karşı gastrit;
• rektum diskinezi;
• dysbiosis;
• Mide ülseri;
• kardiyovasküler sistemin patolojisi.

Kontrendikasyon yokluğunda, sağlıklı bir sebzeyi sınırsız miktarlarda kullanabilirsiniz. Yararı, kan oluşumunu, sindirimi, karaciğeri ve safra yollarını temizlemede yatmaktadır. Aterosklerozu, dolayısıyla senil demansı önler. Kemik dokusunu güçlendirir.

Turp: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Bu gerçek bir vitamin ve aktif madde deposudur, ancak her derde deva değildir. Kültürün yararlı olmayacağı, ancak durumu kötüleştireceği birkaç patoloji vardır.

Diyabetli turp yemek mümkün mü

Sebzenin faydalı özellikleri, kandaki glikoz konsantrasyonunu azaltma yeteneğini içerir. Tip 2 diabetes mellitus için turpun günlük diyete eklenmesi önerilir. İyot, endokrin sistemin işleyişini iyileştirir. Lizozim, dezenfektan görevi görür. İnsülin üretimi geliştirildi. Bir turpun glisemik indeksi 15 birimdir ve bu, diabetes mellitusta yararlı bir ürünün sınırsız kullanımının bir göstergesidir.

Gut ile

Hastalığın nedeni eklemlerde biriken yüksek konsantrasyonda ürik asittir. Turpların gut için faydaları şüphesizdir. Kök sebzede iskelet sisteminin yapı taşları olan yüksek konsantrasyonda kalsiyum ve fosfor bulunur. Bir sebze, toksinleri ve tuzları vücuttan atabilir. Yerel bir çare olarak yenir.

Mide için

Turpun mideye faydaları iştahı artırmasıdır. Kükürt bileşiklerinin varlığı sindirimi normalleştirir. Sebze midenin salgılanmasını uyarır, rektal peristaltizmi iyileştirir, kabızlığı giderir ve fermantasyon sürecini durdurur.

Gastrit ile turp yapmak mümkün mü

Düşük asitli gastrit ile sebzenin yararı, genel durumu önemli ölçüde iyileştirmektir. Patoloji, yüksek sekresyonlu bir arka plana karşı ilerlerse, kök mahsulden hiçbir fayda olmayacak, aksine salgılanan mide suyu miktarını artıracak, semptomlar yoğunlaşacaktır.

Mide ülseri ile turp yapmak mümkün mü

Ülser teşhisi konulursa sebze yararlı değildir. Patolojinin şiddetlenmesi ile kullanım kesinlikle yasaktır. Suyunun hasarlı mukoza zarı üzerindeki agresif etkisi ağrı sendromunu artıracaktır.

Zatürree ile

Öksürüğü hafifleten halk tariflerinin bileşimi mutlaka bir sebze kültürü içerir. Zatürree ile turp antibakteriyel etkiye sahiptir, bronşlardan balgamın incelmesine ve çıkarılmasına yardımcı olur.

Onkoloji ile

Kök sebzenin kimyasal içeriği, kanser hücrelerinin büyümesini durduran yararlı eser elementler içerir. Onkolojide turp, rahimdeki neoplazmalar, meme tümörleri ve prostat bezi kalınlaşması için profilaktik ve tedavi amaçlı kullanılır. Tentürler ve kaynatma, ağızdan veya losyon ve ovalama olarak alınır.

Turpun karaciğere faydaları

Meyve suyu, hepatit ve sirozun önlenmesi ve tedavisi için uygundur. Kolin (B4 vitamini) fosfolipid üretimini uyarır, enzim eksikliği organın yağlı dejenerasyonuna yol açar. C vitamini, glikojen konsantrasyonunu artırarak karaciğer fonksiyonunu iyileştirir.

Safra taşı hastalığı ile

Patoloji, safra kesesi ve boşaltım kanallarında kalsiyum birikimlerinin oluşmasından kaynaklanır. Kolelitiyazis için turp kullanımı, bilirubin oluşumlarını ortadan kaldırmak, mevcut olanları ezmek ve yeni fragmanların ortaya çıkmasını önlemektir.

Pankreatit ile

Pankreatit için turp kullanımı, endokrin sistemin işlevini normalleştirmektir. Kök sebzesi antibakteriyel özelliğinden dolayı nekroz gelişimini engeller. Hasarlı pankreas hücrelerinin iyileşme sürecini güçlendirir. Alevlenme aşamasında sebze mahsullerinin kullanılması tavsiye edilmez.

Burun akıntısından

Rinit, sinüzite burun sinüslerinden salgı eşlik eder. Çoğu durumda, anomalinin nedeni viral bir enfeksiyondur. Turp, soğuk algınlığından kurtulmanızı sağlayan patojenik florayı öldürme yeteneğine sahiptir. Virüslere karşı bağışıklığın direncini güçlendirmek için ağızdan alınan meyve suyu buruna damlatılır.

Sedef hastalığı ile

Sedef hastalığı, bulaşıcı nitelikteki kronik bir patolojiyi ifade eder. Epidermise verilen hasarla kendini gösterir. Sedef hastalığı için turp, yararlı bir topikal ajan görevi görür. Sorunlu bölgelerde kaşıntı, kızarıklığı giderir.Deri parçalarının lezyondan (papüller) pul pul dökülmesini iyileştirir.

Turpun kilo kaybı için faydaları

Diyet yapan bir kişi için turp, kilo vermek için sahip olması gereken bir üründür. Düşük kalorili sebze, fazla sıvıyı vücuttan ve dokulardan uzaklaştırır. Metabolik atık ürünlerden temizler. Sindirim sistemini normalleştirir, kabızlığı önler. Vücuda hayati fonksiyonlar için gerekli vitaminler ve yararlı mikro elementler sağlar.

Turp tedavisi

Kök sebze, çeşitli hastalıkların tedavisi için alternatif tıpta geniş uygulama alanı bulmuştur. Tek başına veya tıbbi bir bileşimde bir bileşen olarak kullanılır.

Geleneksel tıpta turp kullanımı

Alternatif tıpta, kök mahsulün tüm kısımları tedavi için kullanılır; bir sebze mahsulünün suyunda büyük miktarda besin bulunur. Turp davranır:

• viral ve bakteriyel enfeksiyon;
• sindirim sisteminin disfonksiyonu;
• kan damarlarının ve karaciğerin temizliğini yapmak;
• eklem sorunlarını ortadan kaldırın.

Turp sinüziti nasıl tedavi edilir

Sinüzitten birkaç yararlı yolla kurtulabilirsiniz:

1. Yatmadan önce iki hafta boyunca, her burun kanalına 4 damla turp suyu damlatılır, ardından pamuklu çubukla tıkanır.
2. Bitkisel yağ ile karıştırılmış ezilmiş bir kök sebzeyi burun sinüsleri bölgesinde 7 gün boyunca kompres olarak kullanın. İşlem sonrası 2 saat temiz havaya çıkılmaması tavsiye edilir.

Prosedürler semptomları hafifletir ve komplikasyonların gelişmesini önler.

Turp karaciğeri temizliği

Bir turpun karaciğeri temizlemek için faydaları, safrayı yoğun bir şekilde dışarı atarak detoksifikasyonu hızlandırma yeteneğidir. Kök sebze suyu kullanın. Kurs 1.5 aydır. Yemekten 30 dakika sonra günde 3 defa uygulayın. Resepsiyon şeması: 1 yemek kaşığı için 14 gün. l, önümüzdeki iki hafta 2 yemek kaşığı. l, 3 yemek kaşığı kalan günler. l.

Turplu kapların temizlenmesi

Turpun faydalı özellikleri kan damarlarının temizlenmesine yardımcı olur. Suyu sıkın, limon ve bal ekleyin. 0,5 litre meyve suyu için 100 gr bal ve bir ezilmiş limona ihtiyacınız olacak. Ürünü buzdolabında ısrar edin (24 saat). Bir kursta iç - 1 yemek kaşığı için 21 gün. l. Sabah, öğleden sonra ve akşam yemeklerden sonra.

Turp topuk dikeni tedavisi

Kök sebzeyi bir kıyma makinesinden geçirin, maddeyi bir cam kaba koyun, kütlenin 1 / 3'ünü alkolle ekleyin. Buzdolabında 15 gün ısrar et. Sıkın, kütleyi topuğa eşit bir tabaka halinde uygulayın, selofan ile sarın ve üstüne sıcak bir fular koyun. Bir gecede bırakın. Sabah, kompresörü çıkarın, tentürden alkolle ovalayın. Kurs 2 haftadır.

Kozmetolojide uygulama

Turp suyu, cildi aydınlatmak ve bakteriyel enfeksiyon odaklarını ortadan kaldırmak için faydalı özelliklere sahiptir. Kozmetik amaçlı tohumlar ve kök posası kullanılır. Sebze kültürü aşağıdaki durumlarda etkilidir:

1. Saç köklerini güçlendirmek için. Kök suyunu kafa derisine sürmek gerekir.
2. Cilt pigmentasyonu ile. Lekeler bir sebze yulaf ezmesi maskesi ile giderilir. Tohumlar alkol konusunda ısrar ediyor, cilde yatmadan önce pamuklu çubukla muamele ediliyor.
3. Sivilce için. Sorunlu bölgeleri silmek için tohumlardan meyve suyu ile eşit oranlarda karıştırılmış alkollü bir tentür kullanılır.
4. Göz altındaki koyu halkalar için. Bunları kök sebze suyundan losyonlarla ortadan kaldırabilirsiniz.

Mide neden bir turptan sonra ağrıyor ve ne yapmalı?

Sağlıklı bir sebze, mukoza zarını tahriş eden eser elementler içerir. Kullanımdan sonra peristalsis artar, boşluk içeriği rektuma taşır. Mide turptan ağrıyorsa, bu gastrointestinal sistemdeki patolojik değişikliklerin bir belirtisi olabilir. Peptik ülser hastalığının ilk aşamasında ağrılı sendrom nadiren ortaya çıkar ve kök sebzenin kullanılması rahatsızlığa neden olur. Terapinin atanması için muayene gereklidir. Ağrı şiddetli ise antispazmodik bir ilaç almanız önerilir.

Turp zayıflar veya güçlendirir

Gecikmiş bir bağırsak hareketi, sindirimde bir arıza olduğunu gösterir, anormal fenomenin birkaç nedeni olabilir: yanlış bir diyetten belirli enzimlerin eksikliğine kadar. Kültürün faydaları, ishale neden olmaması, kabızlık semptomlarını nazikçe hafifletmesidir. Gastrointestinal sistem için faydalı olan lif sayesinde peristalsis düzelir ve disbiyoz durdurulur. İrritabl bağırsak sendromu ile sebze yemek tavsiye edilmez, faydası olmaz, zararı olur.

Turp kan basıncını yükseltir veya düşürür

Yararlı bir sebze kültürü, kan damarlarının durumunu iyileştiren, vücudu kolesterolden kurtaran potasyum içerir. Arterlerin lümeni artar, kan akışı normale döner. Kan basıncı göstergesi hipertansiyon ile düşer. Kök mahsul fazla sıvıyı giderir ve bu da basıncı düşürmeye yardımcı olur. Hipertansiyonda kültürün faydaları yadsınamaz. Hipotansif kişilerde, sebze kan basıncını düşürmez, normalleştirir.

Turp almaya kontrendikasyonlar

Aşağıdaki patolojiler teşhis edilirse bir sebze menüden çıkarılır:

• yüksek asitli arka plana karşı gastrit;
• mide ve duodenum ülserleri;
• kronik kalp hastalığı (kalp krizi);
• akut aşamada glomerüler nefrit;
• huzursuz bağırsak sendromu;
• patolojik gebelik;
• karaciğer hastalığının alevlenmesi.

Yararı ne olursa olsun bir yaş sınırı vardır, 4 yaşın altındaki çocuklar için turp tüketilmesi önerilmez.

Turp alerji olabilir mi

Sağlıklı bir sebze, alerjen olan uçucu yağlar ve beta-karoten içerir. Bu, sebzeyi küçük çocuklara ve alerjisi olanlara vermemenizin nedenlerinden biridir.

Sonuç

Turpun sağlık yararları ve zararları her durumda bireyseldir. Kronik hastalık yoksa, kök mahsulün faydaları şüphe götürmez. Kimyasal bileşim, vücudun tüm fonksiyonel bölgelerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Önerilen girişler

Çince (margelan) turp

Turp suyu: yararları ve zararları

Turp çeşitleri

Yeşil gübre olarak yağlı turp

Yeşil turp: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Beyaz turp: yararları ve zararları

Öksürük ballı kara turp: 6 tarif

Kara turp nasıl ekilir

Kırmızı turp: yararları ve zararları