İçerik
Kombucha'yı doğru yemek, faydalarını en üst düzeye çıkarmak için çok önemlidir. Doğru şekilde alındığında, kombucha sadece ferahlatıcı bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı iyileştirmeye ve canlanmaya da yardımcı olur. Kullanım kuralları oldukça basit ve hatırlaması kolaydır.
Kombucha başlangıçta doğru şekilde nasıl kullanılır
Mantar denizanasının faydalı özellikleri genellikle hafife alınır - insanlar mantar kvasının hoş tadı olduğunu fark ederler, ancak içinde tıbbi değeri görmezler. Bazen kombu çayı yemek olumsuz etkilere bile yol açar, ancak sorun mantar değildir.
Denizanasının sağlık açısından fayda sağlayabilmesi için kombu çayı tüm kurallara göre kullanmak gerekir.
Hafif karbonatlı bir kvas elde etmek için evde bir kavanozda yetişen bir mantar organizması kullanılır. Medusomycete altındaki besin solüsyonu düzenli olarak değiştirilmeli, doğru büyüme koşullarının gözlemlendiğinden ve güvenli dozajlara uyulduğundan emin olunmalıdır.
Dozajları gözlemlerseniz sürekli olarak medusomycete veya zoogley infüzyonu yapabilirsiniz.
Sürekli kombucha içmek mümkün mü
Maya ve asetik asit bakterilerinin fermantasyonundan elde edilen mantar kvası, sürekli tüketime uygundur. Hastalıkları tedavi ederken, içecek belirli tariflere göre kurslarda içilir. Bununla birlikte, denizanasının tadı kendi içinde hoş görünüyorsa, kombu çayı evde düzenli olarak önleyici amaçlar ve zevk için kullanabilirsiniz.
Ana koşul, ev yapımı kvasın doğru konsantrasyonunu izlemektir. Mantarlı denizanasının çok güçlü infüzyonu aslında yan etkilere neden olabilir. Ancak, kısa bir infüzyondan sonra kombu çayı doğru bir şekilde uygularsanız ve dahası, sıradan çay veya bitkisel kaynatma ile seyreltirseniz, o zaman herhangi bir zarar vermez.
Kombu çayı nasıl doğru kullanılır?
Mantarlı denizanası kullanımından en iyi şekilde yararlanabileceğiniz belirli kurallar vardır. Mantar organizmasının özelliklerinin dikkatsizce kullanıldığında sağlığa zarar verebileceğini unutmadan, resepsiyonuna yetkin bir şekilde yaklaşmak gerekir.
Kombu çayı döktükten sonra yemeye hazır olduğunda
Çay denizanası, besleyici bir çözelti içindeyken kimyasal bileşimini önemli ölçüde zenginleştirir. Bununla birlikte, faydalı etki anında ortaya çıkmaz, şekerli çayı lezzetli ve sağlıklı bir mantar kvasına dönüştürmek zaman alır.
Yeni bir besin çözeltisi döktükten sonra, medusomycete yaklaşık 23 ° C'lik bir sıcaklıkta infüze edilmişse, Kombucha'yı 5-10 gün içinde içebilirsiniz.
5 gün sonra, mantar kvası zayıf bir konsantrasyona sahip olacak, 10 günlük infüzyondan sonra, içindeki faydalı asitlerin konsantrasyonu artacaktır.
Sadece orta mukavemetli mantar kvası tüketime uygundur
Günde ne kadar kombucha içebilirsiniz
Kombu çayı kullanımıyla ilgili talimatlar, günlük dozajın içeceğin gücüne ve insan sağlığının durumuna bağlı olduğunu bildirir. Ortalama olarak, geleneksel tıp günde 350 ila 500 ml içecek içilmesini önerir.
Mantar denizanası uzun süredir infüze edilmişse, en düşük dozu doğru şekilde seçin. İnfüzyon çok zayıfsa, gün içinde biraz daha mantar kvası içebilirsiniz.
Kombucha'yı Ne Sıklıkta İçebilirsiniz?
Günlük çay denizanası hacimlerini eşit porsiyonlara bölmek gelenekseldir. Gün içerisinde kombucha'yı eşit olarak tüketmeye çalışırlar; Kombucha günde 3 defaya kadar içilebilir. Bireysel içecekler arasında en az 3-4 saat olmalıdır.
Aç karnına kombu çayı içmek mümkün mü
Birçok tarif, denizanası çayı infüzyonunu aç karnına almayı önerir. Bu doğrudur, çünkü kombucha'nın tıbbi özellikleri iştahı artırır ve sindirim sürecini uyarır ve yiyeceklerin sindirimi için gerekli enzimlerin üretimini teşvik eder.
Böylece, kombucha'yı aç karnına içebilir ve hatta ihtiyaç duyabilirsiniz. Ev yapımı içecek, yavaş sindirim ve kabızlık eğilimi durumunda özellikle değerli olacaktır.
Yemeklerden önce tüketildiğinde mantar kvası sindirimi iyileştirir
Geceleri kombucha içmek mümkün mü
Çoğu zaman, mantarlı denizanasının infüzyonu sabah ve öğleden sonra tüketilir. Bununla birlikte, geleneksel tıp, yatmadan kısa bir süre önce akşamları içmenin doğru olacağını iddia ediyor.
Geceleri az miktarda mantar kvası içerseniz, bu herhangi bir olumsuz sonuca neden olmaz. Aksine, hafif gazlı bir içecek mideyi dezenfekte eder, doyurucu bir akşam yemeğinden sonra olası ağırlık hissini ortadan kaldırır ve uykuya alışmaya yardımcı olur.
Kombu çayı tıbbi olarak nasıl alınır
Evde kavanozda yetiştirilen mantar organizması genellikle mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Evde kombucha'nın tıbbi kullanımını düzenleyen belirli kurallar vardır. Şuna benziyorlar:
- tedavi için düşük konsantrasyonlu bir kombucha infüzyonu kullanılır, uzun bir infüzyondan sonra içecek mukoza zarlarını tahriş edebilir;
- içmeden önce mantar içeceği eşit oranlarda temiz su ile seyreltilir;
- rahatsızlıkları sadece aç karnına tedavi ederken - yemekten bir saat önce veya kahvaltı veya öğle yemeğinden 3 saat sonra doğru şekilde içmek gerekir.
Günlük doz 500 ml'yi geçmemelidir ve akut mide koşullarında minimum porsiyonlardan uygun şekilde vazgeçilmelidir.
Neumyvakin'e göre kombucha nasıl içilir
Ünlü doktor Neumyvakin ayrıca medusomycete'nin özelliklerinden oldukça bahseder ve kendi kullanım yöntemini sunar. Genel olarak, Neumyvakin yönteminin klasik medusomycete kullanma yöntemiyle ortak bir yanı vardır:
- Neumyvakin'e göre vücut sağlığını iyileştirmek ve genel hastalıkları önlemek için her gün 3 bardak kombu çayı içmek doğrudur.
- İlk bardak sabah aç karnına, kahvaltıdan 45 dakika önce, ikincisi öğle yemeğinden önce ve üçüncüsü gece yatmadan kısa bir süre önce içilir.
- Kurs 2 ay devam eder, çünkü içeceğin dozu normal olanlara göre arttığından, çok uzun kombucha tüketimi mide tahrişine neden olabilir.
Kvasın mantar denizanasından alınması yavaş sindirim için faydalıdır.
Neumyvakin özellikle kombu çayı tam bir bardak miktarında doğru bir şekilde almanın gerekli olmadığını belirtiyor.İstenirse doz 2 / 3'e veya belirtilen hacmin yarısına düşürülebilir, bu da doğru olacaktır.
Kombucha nasıl içilmez
Kombu çayı kullanırken, sadece tedavi için doğru şekilde nasıl içileceğini değil, aynı zamanda nasıl kullanılacağını da anlamanız gerekir:
- Mantar denizanası infüzyonunun yemekle aynı anda veya hemen sonra alınması tavsiye edilmez. İçecek sindirimi hızlandırır, yiyecekler normalden çok daha hızlı sindirilir ve açlık hissi yeniden ortaya çıkar.
- Mide hastalıklarının alevlenmesiyle güçlü bir infüzyon yapamazsınız. Kombucha çok fazla asit içerir; gastritin akut aşamasında içecek durumu kötüleştirebilir.
- Mantar kvasını bir ev kavanozundan günde 500 ml'den fazla yüksek dozlarda almak yasaktır. Büyük miktarlarda asidik infüzyon, mukoza zarları üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir, güçlü bir idrar söktürücü ve kolleretik görevi görür ve vücudun durumunu olumsuz etkileyebilir.
10 günden uzun süredir infüze edilen kombu çayı kullanmak kategorik olarak imkansızdır. Kavanozdaki kvas çok eskiyse, çok kostik bir bileşime sahip olduğu için artık içeride kullanıma uygun değildir.
Çok kuvvetli kombucha infüzyonu içmek zararlıdır.
Kombucha kullanımına kontrendikasyonlar
Doğru kullanıldığında, kombu çayı hemen hemen herkes için yasaldır, ancak kombu çayı da kontrendikasyonları vardır. Bunlar şunları içerir:
- akut fazda yüksek asitli mide ülseri ve gastrit - bu rahatsızlıklarla kombu çayı en azından bir süre terk edilmelidir;
- diabetes mellitus, denizanası şekerli çayda yetiştirildiğinden, içecek kan şekeri seviyelerini yükseltebilir;
- bireysel alerji;
- hipotansiyon eğilimi;
- gebelik ve emzirme.
Ayrıca, doğası ve yeri ne olursa olsun herhangi bir mantar hastalığı için mantar denizanasının altından kvas içemezsiniz.
Sonuç
Kombu çayı doğru kullanmak çok önemlidir, ancak o zaman içecek zarar vermez, ancak vücut üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır. Mantar denizanasını doğru kullanmak çok basittir, tavsiyelere uymak zor değildir, kombu çayı kullanırken şifalı infüzyonun dozajını gözlemlemek çok önemlidir.
