İçerik
- 1 Yaban havucu neye benziyor ve ne tür bir sebzedir (bir açıklama yazın)
- 2 Yaban havucu bileşimi ve besin değeri
- 3 Yaban havucu sizin için neden iyidir
- 4 Yaban havucu bitkisinin yararlı özellikleri
- 5 Yaban havucu sebzesinin halk hekimliğinde kullanımı
- 6 Yaban havucu yemeklerinde kullanımı
- 7 Kök bitkilerinin kozmetolojide kullanımı
- 8 Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar
- 9 Sonuç
Yaban havucu, Umbrella ailesinden otsu bir bitkidir. Eski zamanlarda, bir bahçe sebzesi ilaç olarak kullanılıyordu. Ondan kaynatma yapıldı ve soğuk algınlığı olan hastalara verildi. Kısa süre sonra sıcaklık düştü, hasta gücünü topladı ve tamamen iyileşti.
Rusya'da ve Çarlık Rusya'sında, tarlalara ve ev arazilerine bir Akdeniz kök mahsulü ekildi. Çar Alexei Mihayloviç'in ünlü bahçesinde, yaban havucu büyük ölçüde yetiştirildi. Kraliyet ailesi bu sebzeyi tatlı tadı ve baharatlı aroması nedeniyle severdi.
Yaban havucu neye benziyor ve ne tür bir sebzedir (bir açıklama yazın)
Avrupa'da, meyveleri son derece zehirli olan yabani yaban havucu büyür ve çok sayıda fotoğraf yapraklarından yanık izlerini gösterir.
Fotoğraftaki yaban havucu kökü beyaz veya sarımsı renktedir ve tabana doğru genişler.
Tarla pancarı çorbası, beyaz kök veya popovnik olarak da adlandırılan sebze, görünüşte uzun bir kök mahsulü, uzun sapları ve küçük oyulmuş yaprakları olan bir havucu andırır. Fotoğraftan, bitkilerin renginde önemli bir fark ortaya çıkıyor: yaban havucu kökü beyazdır.
Bitkinin sapları uzamış, nervürlü, 200 cm'ye kadar ulaşabilir, yaprakları küçük ve tüylüdür. Yaban havucu, Temmuz ayı sonlarında sarı şemsiye şeklindeki çiçeklerle çiçek açar. Şemsiyenin kubbesine benzeyen küçük sarımsı çiçeklerle çiçek açar.
Rusya'nın güneyinde, Kazakistan, Özbekistan ve diğer Orta Asya ülkelerinde yaban havucu, meyveleri yemek pişirme, ilaç ve kozmetikte kullanılan bir bahçe mahsulü olarak yetiştirilmektedir.
Yaban havucu sebzesinin tadı nasıldır?
Yaban havucu gibi bir sebze olmadan İngiltere'de Noel masasının hiçbir tatil fotoğrafı düşünülemez. Sebzeleri sotelerken ve et yemeklerini pişirirken eklenir.
Maydanoz veya kereviz sapı gibi tadı olan bu yoğun baharatlı sebze ağızda tatlı bir tat bırakır. Popovka ve hoş aromada farklıdır.
Beyaz kök sebzelerin tadı ve kokusu insan vücudu üzerinde heyecan verici bir etkiye sahiptir. Onunla birlikte yemekler afrodizyak görevi görür.
Yaban havucu bileşimi ve besin değeri
Yaban havucu kökü sebzesi, besinler açısından inanılmaz derecede zengindir. Bu içerir:
- uçucu yağ içeren diyet lifi;
- karotenoidler;
- vitaminler (C, PP, B grubu);
- mineraller (potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir vb.).
Tarla pancarı, besin değeri ve hızlı karbonhidrat varlığı açısından diğer sebzeler arasında liderdir.
100 gr sebze içeriği:
- proteinler - 1.45 g;
- yağlar - 0.55 g;
- karbonhidratlar - 9.3 g.
Kök sebzenin glisemik indeksi (GI) 85 göstergeye sahiptir.
Yaban havucu düşük kalorili gıdalardır. Toplam kalori içeriği 47 kcal'dir. Beslenme uzmanları, aşırı kilolu insanların diyetine baharatlı bir sebze eklemeyi önermektedir.
Yeterince yüksek bir GI ile beyaz kök, yağ kütlesinin birikmesine neden olmaz. Aksine, aktif yükler ve yoğun kilo verme sırasında faydalı olan kolay sindirilebilir karbonhidratlar içerir.Uzun yürüyüşler sırasında veya spor salonundan hemen sonra, kök, enerjiyi yenilemek için kan şekerini yükseltir.
Yaban havucu sizin için neden iyidir
Yaban havucu kökü, benzersiz faydalı özelliklere sahiptir ve bir dizi kontrendikasyona sahiptir.
Sebze, vücut için yararlı olan optimum oranda mineral ve vitamin içerir. Kalsiyum, fosfor ve magnezyum kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur. Bileşimde bulunan kalsiyum, sinir uyarılarının ve kas kasılmalarının iletilmesinde önemli bir rol oynar. Sebzede de bulunan potasyum, daha iyi kan dolaşımını ve kalbin çalışması olan magnezyum sağlar.
Yüksek C vitamini içeriği nedeniyle yaban havucu ateş düşürücü ve iltihap önleyici etkilere sahiptir. Rusya'da, tıbbi özellikleri olan hastalar için baharatlı bir içecek hazırlandı. Et suyu sadece otlar değil, aynı zamanda Akdeniz yaban havucu kökü de içeriyordu.
Modern dünyada, ilaçlar kök ekstraktından üretilir - Pastinacin, Beroxan ve Eupiglin.
Pastinacin, genitoüriner sistem ve böbrek hastalıkları için gastrointestinal sistemin nevrozları, tahrişleri ve spazmları için antispazmodik bir ajan olarak kullanılır.
Beroxan (Eupiglin) cildin ultraviyole ışınlarına duyarlılığını arttırır, bu nedenle sedef hastalığı, vitiligo, alopesi ve diğer hastalıkların tedavisi için reçete edilir.
Meyve ve tohum özü içeren ilaçlar diğer birçok hastalığın tedavisinde etkilidir:
- bronşit, pnömoni, turbeculosis;
- sinir sisteminin çeşitli nevrozları ve bozuklukları;
- aritmiler ve diğer kardiyovasküler hastalıklar.
Erkekler için
Kökten bir kaynatma, erkek sağlığı için çok faydalıdır. Sebzenin prostatit, piyelonefrit ve diğer iltihaplı ürolojik hastalıklar üzerinde terapötik bir etkisi vardır.
Kök sebzelerin kullanımının hafif idrar söktürücü etkisi nedeniyle böbreklerden kum yıkanır ve taşlar çözülür.
Genitoüriner organlara yapılan tıbbi müdahaleden sonra doktorlar, rehabilitasyon döneminde ilaç tedavisine yıllar içinde kanıtlanmış geleneksel reçetelerin eklenmesini önermektedir. Bu şifalı sebzeden yapılan bir içeceğin antispazmodik ve analjezik etkisi vardır.
Yaban havucu doğal bir afrodizyaktır. Kök sebzede bulunan uçucu yağlar uyarıcı bir etkiye sahiptir ve erkeksi gücü arttırır. Bu sebzenin düzenli tüketimi libido ve libidoyu artırır.
Kadınlar için
Beyaz kök, mükemmel bir immünomodülatördür. Onu yiyecekle yemek, vücudu, uzun süreli soğuk algınlığı sırasında hızlı bir iyileşme için uyarır.
Kök sebze her yaştaki kadınlar için iyidir. Tıbbi özellikleri kalp hastalığını, karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarını önler, kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini normalleştirir.
Beyaz kök, yenidoğanlarda doğum kusurları riskini azalttığı için hamile kadınlar için iyidir.
Yaban havucu bitkisinin yararlı özellikleri
Yaban havucu kökü ve yapraklarının doğru kullanımı ile faydalı özellikleri ile bu eşsiz bitki spazmları, ağrıları hafifletebilir ve vücuda tonik etki sağlayabilir.
Kök sebzenin küçük yaprakları, maydanoz veya dereotunun iki katı kadar vitamin ve mineral içerir.
Baharatlı kök, sindirimi iyileştirmeye ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur. Doğal ağrı kesici ve balgam söktürücü olarak kullanılır.
Baharatlı sebzenin diğer faydalı özellikleri de bilinmektedir. Tıpta özler, ödem için idrar söktürücü olarak, soğuk algınlığı için - daha iyi balgam akıntısı, yüksek ateşi düşürmek ve iştahı artırmak için kullanılır.
Yaban havucu kökünün faydaları
Yaban havucu zayıf bir idrar söktürücü ve terletici etkiye sahiptir, vücuttaki fazla suyu iyi giderir ve yumuşak dokuların şişmesini giderir.
Ek olarak, beyaz kök sebzenin ateş düşürücü etkisi vardır. Isı ve vücut ağrılarını etkili bir şekilde giderir, iştahı ve sindirimi artırır.Yaban havucu tüketiminden, hasta hızla iyileşir ve bir güç dalgası hisseder.
Bir afrodizyak olarak kökün uçucu yağlarının erkekler üzerinde afrodizyak etkisi vardır: libidoyu iyileştirir ve cinsel isteği artırır.
Baharatlı bir sebzeden elde edilen ilaçlar, sinir bozuklukları ve nevrozlar için kullanılır. Aynı zamanda gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarında homeopatik ağrı kesici olarak kullanılır.
Beyaz kök vücut üzerinde güçlü bir tonik etkiye sahiptir, bu nedenle birçok sporcu atletik performansı artırmak için günlük diyetlerine dahil eder.
Yapraklar ve kök sebzeler kan şekerini düşürür, bu yüzden yaban havucu şeker hastalığı olan insanlar için çok faydalıdır.
Sebze suyu ağız kokusunu nötralize eder ve diş etlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Yaban havucu yaprağı yemek mümkün mü
Yaban havucu yapraklarının yiyeceklerde kullanılması sadece taze değil, aynı zamanda kurutulmuş da mümkündür.
Yeşil yapraklar C vitamini açısından zengindir. Sebze salatalarında bitki yeşillerinin ilavesi hoş bir ekşilik verir.
Kurutulduğunda tüm faydalı özellikler ve aromalar korunur. Yaban havucu baharat, yemeği baharatlı bir lezzetle zenginleştirir.
Yaban havucu tohumlarının faydaları
Tıpta yaban havucularının kökleri, yaprakları ve tohumları sağlık için kullanılır. Bu, çeşitli hastalıklar için ilaçlar için zararsız doğal bir hammaddedir:
- damar ve kalp rahatsızlıkları;
- gastrointestinal sistem hastalıkları vb.
Bir kök sebzenin tohumlarını avuçlarınıza sürüp kokulu bir aromayı içinize çekerseniz, o zaman esansiyel yağlardan gelen ruh hali düzelir ve ilgisizlik kaybolur.
Yaban havucu sebzesinin halk hekimliğinde kullanımı
Yaban havucu ile eşsiz tarifler bu güne kadar hayatta kaldı.
Bağışıklığı güçlendirmek, vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini artırmak için ihtiyacınız olacak:
- şeker - 1 yemek kaşığı. l.;
- ılık süt - 1 bardak;
- yaban havucu suyu - 30-50 ml.
Şeker, yaban havucu suyunda ve su banyosunda çözülür ve sürekli karıştırılarak koyulaştırılır. Elde edilen karışıma ılık süt dökülür ve karıştırılır. İçeceği günde iki kez yemeklerden 30 dakika önce iç.
Rusya'da, gücü geri kazanmak için yaban havucu tentürü kullanıldı. İnce doğranmış kök, karanlık bir yerde 7 gün bırakılan moonshine ile döküldü. Bu içeceği günde üç kez yemeklerden önce bir çay kaşığı tüketmişler.
Yaban havucu yemeklerinde kullanımı
Pişirmede kök taze ve kurutulmuş olarak kullanılır.
Taze ve kurutulmuş kök sebze, sebze çorbaları için idealdir. İlk kursa ağız sulandıran baharatlı bir aroma verir.
Taze yapraklar çeşitli salatalara eklenir ve kuru - balık ve et için baharat olarak kullanılır. Havuç gibi yaban havucu kökü de bütün olarak yenebilir.
Pek çok ülkede kök mahsul ısıl işlem görür. Birisi onu patates ve mantarla pişiriyor. Garnitür olarak haşlanıp ızgara yapılır. Kanada'da patates püresi haşlanmış bir üründen yapılır.
Kök bitkilerinin kozmetolojide kullanımı
Antik çağlardan beri, yaban havucu esansiyel yağı ve suyu güzelliği ve gençliği korumak için kullanılmıştır. Öz, kremlere, maskelere, sargılara ve banyolara eklendi.
Yaban havucu suyu, kırışıklıkların oluşumunu önleyerek cilt turgorunu korur. Yaşlılık lekelerini beyazlatır ve cildi eşitler.
Sivilceler, akne, genişlemiş gözenekler, komedonlar yaban havucu kökü veya yaprak özleri içeren ürünlerle tedavi edilebilir.
Soğuk havalarda baharatlı kök sebze özlü besleyici krem cildi gerekli maddelerle doyurur ve nem verir.
Yaban havucu uçucu yağı, çatlaklardan ve selülitten sorunlu bölgelerden kurtulmak için kullanılır.
Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar
Vücuda faydaları olan yaban havucu yemeye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız: kronik hastalıklar ve gıda alerjileri varlığında, olası zararını en aza indirmek için sebze tamamen dışlanmalıdır.
Yaban havucuları 6 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir. 60 yaşın üzerindeki yaşlılar baharatlı kökü dikkatli ve küçük miktarlarda kullanabilir. Bu durumda vücudun tepkilerini izlemek zorunludur. Nabız artışı ve basınç artışı ile ürün diyetten çıkarılır.
Ayrıca kök sebzeler, akut gastrointestinal hastalıkları olan ve herhangi bir iltihaplanma süreci olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
Yaban havucu fotodermatozda kontrendikedir.Cildin bu iltihabı, güneş ışığına akut duyarlılık nedeniyle oluşur. Yaban havucu bileşimi, cildin ultraviyole ışığa duyarlılığını artıran fito-yağlar - furokumarinler içerir.
Ultraviyole radyasyona duyarlılık eşiğinin düşük olması nedeniyle, porselen, deri ve sarı saç gibi hafif ve ince cildin 1. fototipine ait kişiler, bu ürünü yiyeceklerde dikkatli kullanmalı ve yaban havucu bazlı ilaçları dikkatlice seçmelidir.
Bitkinin yapraklarına özellikle özen gösterilmelidir. Yaprak nemli ciltle temas ettiğinde ciddi yanıklara ve uzun süreli yaralara neden olabilir.
Sebze, gastrit, pankreatit, mide ülseri ve ayrıca şiddetli karaciğer ve böbrek hastalıklarının alevlenmeleri sırasında kesinlikle kontrendikedir.
Sonuç
Yaban havucu (pancar çorbası, beyaz kök veya popovnik), kök mahsulü yemek pişirme, tıp ve kozmetikte kullanılan iki yıllık bir bahçe bitkisidir.
Kavağın üstleri ve sapları havuca benzer.
Pişirirken kurutulmuş ve taze kök sebzeleri ve yeşillikleri kullanırlar. Yaban havucuları, bir yemeğe lezzet katmak için baharat olarak, sebze preparatları için koruyucu olarak veya bir salatadaki malzemelerden biri olarak eklenir.
Güzellik endüstrisi gençliği korumak için uçucu yağlar ve meyve suları kullanır. Yaban havucu özü selülit, çatlaklar, sivilce ve sivilcelerle savaşır.
